Tai-Chi (Schattenboxen) im ursprünglichen Original-Stil vereint Elemente aus Kampfkunst, Energiearbeit und chinesischer Philosophie. Diese Übungen verbinden
und stärken Körper, Geist und Seele.
Tai-Chi mit seinen langsamen und fließenden Bewegungen, fördert die innere Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Harmonisierung der Körper-
Funktionen.
Es ist allerdings keine schnell wirkende Methode.
„Eine tausend Kilometer lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt.“ (unbek.Verfasser)